안경에 김이 서거나 숨이 차거나 귀가 아프지 않고 마스크를 착용하는 방법에 대한 13가지 내부 팁

애들레이드 대학교 구현 과학 부교수

애들레이드 대학교 JBI 전무이사

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오늘 밤 자정 이후 멜버른과 미첼 샤이어에 거주하는 사람들은 집을 떠날 때 마스크를 의무적으로 착용해야 합니다. 뉴사우스웨일스에서는 물리적 거리 두기가 불가능한 경우에도 권장됩니다.

이는 많은 호주인들이 처음으로 안면 마스크를 착용하게 된다는 것을 의미합니다.

예, 마스크를 착용하는 것은 불편하거나 좌절스러울 수 있습니다. 특히 익숙하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다. 안경을 착용하는 사람, 제대로 호흡하는 것이 불안한 사람, 장시간 마스크를 착용하는 사람은 특별한 어려움에 직면합니다.

그러나 오랫동안 일상 업무의 일부로 안면 마스크를 사용해 온 의료 종사자들은 우리가 공유하고 싶은 여러 가지 유용한 해결 방법을 개발했습니다.

더 읽어보기: 빅토리아 주민과 위험에 처한 모든 사람은 이제 안면 마스크를 착용해야 합니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다.

안경을 쓰는 사람의 경우 마스크를 착용하면 렌즈에 김이 서려 시력이 저하될 수 있습니다. 숨을 내쉴 때 따뜻한 숨결이 마스크 위로 솟아오릅니다. 차가운 렌즈에 닿으면 냉각되어 응결되거나 김이 서리게 됩니다.

안경을 깨끗이 닦기 위해 계속 벗어서 다시 착용해야 하는 것은 감염 위험이 있습니다. 따라서 김서림을 방지하거나 최소화하는 것이 핵심입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

1. 비누와 물 — 비누와 물(예: 일반 세제)로 안경을 씻은 다음 극세사 천으로 건조시킵니다. 이러한 유형의 천은 일반적으로 안경마다 무료로 제공됩니다. 대부분의 검안사로부터 저렴한 극세사 천을 구입할 수도 있습니다. 안면 조직에 보푸라기가 남을 수 있으며, 이는 렌즈에 습기를 끌어당깁니다. 비누는 표면 장력을 감소시켜 안개가 렌즈에 달라붙는 것을 방지합니다.

2. 쉐이빙 폼 - 안경 안쪽에 쉐이빙 크림을 얇게 바르고 부드럽게 닦아냅니다. 남은 면도 크림은 렌즈에 김이 서리는 것을 방지해 줍니다.

3. 김서림 방지 스프레이 — 깨끗하게 건조되는 상업용 김서림 제거 스프레이를 사용할 수 있습니다. 그러나 이것이 렌즈 유형이나 렌즈의 기존 코팅과 호환되는지 확인하십시오. 온라인이나 검안사로부터 김서림 방지 스프레이를 구입할 수 있습니다.

4. 수술용 마스크 격차 해소— 수술용 마스크 상단의 콧대를 얼굴에 맞게 성형하여 따뜻하고 습한 공기가 안경까지 전달되는 틈을 줄입니다.

5. 트위스트 타이 및 파이프 클리너— 천 마스크를 직접 만드는 경우 집에서 만든 마스크의 상단 솔기에 꼬인 끈(예: 빵 한 덩어리)이나 파이프 클리너를 추가하고 코에 모양을 맞춰서 같은 효과를 냅니다.

6. 테이프 — 일부 의료 전문가는 틈을 막기 위해 피부용으로 특별히 고안된 테이프 조각을 마스크 상단 가장자리에 붙입니다. 온라인이나 약국에서 롤을 구입할 수 있습니다.

7. 물티슈— 티슈를 살짝 적신 후 접어서 마스크 상단 가장자리 아래에 놓는 것도 방법입니다.

8. 나일론 스타킹— 빅토리아 보건국에서는 안면 마스크 위에 나일론 스타킹을 겹쳐 착용하면 뺨과 콧등이 꼭 맞는 핏을 얻을 수 있다고 말합니다.

안타깝게도 김서림을 멈추게 하는 마스크나 안경을 먼저 착용하는 등의 요령은 없습니다. 코와 볼의 굴곡을 중심으로 핏을 개선하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

마스크를 착용하면 불안감을 느끼거나 정상적으로 호흡하기 어려울 수 있습니다. 특히 마스크 착용이 처음인 경우 더욱 그렇습니다.